Jak dożyć późnego wieku?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyÅ‚, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja codzienna dieta bÄ™dzie kiepskiej jakoÅ›ci. Co do tego ciężko mieć jakieÅ› wÄ…tpliwoÅ›ci. ZwÅ‚aszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo wiÄ™kszej liczby ryb. Przecież fakty sÄ… takie, że JapoÅ„czycy – na przykÅ‚ad, nader chÄ™tnie jedzÄ… ryby. I przez to, chociaż oczywiÅ›cie to nie główny powód, dÅ‚ugo żyjÄ…. PodsumowujÄ…c: chcesz żyć naprawdÄ™ dÅ‚ugo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.